好處
酪蛋白粉的好處†
酪蛋白粉含有支鏈氨基酸,可能有助於劇烈體力活動後肌肉的恢復。補充酪蛋白也可能有助於以更快的速度全面發展瘦肌肉質量。除了蛋白質含量高之外,一份酪蛋白的鈣含量幾乎是每日推薦值的一半,這可能會促進骨骼健康。
- 吸收速度慢
- 富含必需氨基酸
- 幫助肌肉恢復
- 有助於肌肉生長
- 幫助已經健康的人保持健康的體重
如何使用
蛋白冰咖啡:對於那些需要在蛋白質中添加一點咖啡因的人來說,將酪蛋白加入你的冰咖啡中就能達到效果。這是一種令人滿足且清爽的飲料,不僅提供了雙倍的咖啡因,還幫助你達到蛋白質攝入目標。
蛋白布丁:渴望甜蜜又奶香的口感?將酪蛋白攪拌到希臘優格和你選擇的牛奶混合物中,然後冷藏,這樣就可以得到一份充滿蛋白質的零食,同時也可以當作無罪的甜點。可以加入燕麥片或切片香蕉增加口感。
隔夜酪蛋白燕麥:將一份你喜歡的口味混入隔夜燕麥和牛奶或替代牛奶的罐中,再加入你喜歡的水果和堅果,這樣你就會得到一份奶香濃郁、營養豐富的早餐,當你醒來時就可以立刻享用。
睡前蛋白奶昔:酪蛋白蛋白粉消化速度較慢,非常適合作為睡前點心。將一勺蛋白粉與牛奶、水或非乳製品替代品混合,製成一杯奶昔,可以在你睡覺時修復和重建肌肉。你可以添加一些堅果醬增加健康脂肪和風味,但要保持糖分含量低,以避免突然的能量波動。
烘焙食品增強劑:通過在麵糊中添加一勺酪蛋白蛋白粉,為你的餅乾、鬆餅和能量棒增添營養。這不僅增加了蛋白質含量,還為烘焙食品增添了柔軟、有嚼勁的口感,尤其是在使用香草口味粉末時。
補充事實
建議用量:作為膳食補充劑,每日服用 30 克(約 4 湯匙),或遵醫囑。
存放在乾燥、陰涼的地方。
警告
†這些聲明尚未經過美國食品和藥物管理局的評估。本產品無意診斷、治療、治愈或預防任何疾病。
在服用任何補充劑之前,請務必諮詢您的醫療保健提供者。孕婦或哺乳期婦女、患有現有疾病的人或正在服用藥物的人應在服用任何膳食補充劑之前諮詢其醫療保健提供者。如果您在服用這種膳食補充劑後出現任何不良情況,請立即停止使用並諮詢您的醫療保健提供者。
請將本品放在兒童不能接觸的地方。
酪蛋白粉的好處†
酪蛋白粉含有支鏈氨基酸,可能有助於劇烈體力活動後肌肉的恢復。補充酪蛋白也可能有助於以更快的速度全面發展瘦肌肉質量。除了蛋白質含量高之外,一份酪蛋白的鈣含量幾乎是每日推薦值的一半,這可能會促進骨骼健康。
- 吸收速度慢
- 富含必需氨基酸
- 幫助肌肉恢復
- 有助於肌肉生長
- 幫助已經健康的人保持健康的體重
蛋白冰咖啡:對於那些需要在蛋白質中添加一點咖啡因的人來說,將酪蛋白加入你的冰咖啡中就能達到效果。這是一種令人滿足且清爽的飲料,不僅提供了雙倍的咖啡因,還幫助你達到蛋白質攝入目標。
蛋白布丁:渴望甜蜜又奶香的口感?將酪蛋白攪拌到希臘優格和你選擇的牛奶混合物中,然後冷藏,這樣就可以得到一份充滿蛋白質的零食,同時也可以當作無罪的甜點。可以加入燕麥片或切片香蕉增加口感。
隔夜酪蛋白燕麥:將一份你喜歡的口味混入隔夜燕麥和牛奶或替代牛奶的罐中,再加入你喜歡的水果和堅果,這樣你就會得到一份奶香濃郁、營養豐富的早餐,當你醒來時就可以立刻享用。
睡前蛋白奶昔:酪蛋白蛋白粉消化速度較慢,非常適合作為睡前點心。將一勺蛋白粉與牛奶、水或非乳製品替代品混合,製成一杯奶昔,可以在你睡覺時修復和重建肌肉。你可以添加一些堅果醬增加健康脂肪和風味,但要保持糖分含量低,以避免突然的能量波動。
烘焙食品增強劑:通過在麵糊中添加一勺酪蛋白蛋白粉,為你的餅乾、鬆餅和能量棒增添營養。這不僅增加了蛋白質含量,還為烘焙食品增添了柔軟、有嚼勁的口感,尤其是在使用香草口味粉末時。
建議用量:作為膳食補充劑,每日服用 30 克(約 4 湯匙),或遵醫囑。
存放在乾燥、陰涼的地方。
†這些聲明尚未經過美國食品和藥物管理局的評估。本產品無意診斷、治療、治愈或預防任何疾病。
在服用任何補充劑之前,請務必諮詢您的醫療保健提供者。孕婦或哺乳期婦女、患有現有疾病的人或正在服用藥物的人應在服用任何膳食補充劑之前諮詢其醫療保健提供者。如果您在服用這種膳食補充劑後出現任何不良情況,請立即停止使用並諮詢您的醫療保健提供者。
請將本品放在兒童不能接觸的地方。
此產品的評價:4.7 / 5.0 顆星。
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- Reviews
- Questions
- casein
- taste
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- Bulk Supplements
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Clean protein
Clean protein that doesn’t trigger my IBS
Good clean protein
Good clean protein for making smoothies. It works great with virtually no taste of its own to mess with your smoothie flavors.
Great product
Overall, great casein protein. It is slow release and it’s pure. The one hang up I got is the same with a lot of bulk supplement stuff and that is you can’t take it mixed with water. It’s not going to dissolve well enough and you’ll need two fills of water. With that being said, mixing this in a smoothie is an absolutely wonderful alternative and I’ve not had an issue with it mixing in smoothies. If it mixed better, I’d give it five stars cause it’s a great product.
Just Purchased but Good Experience So Far
Seems like quality items and quick shipment.
Helps Me Go To The Bathroom Easily Right After Drinking
I have struggled for 40 years to go to the bathroom without taking a ton of Magnesium everyday. What I notice every single time I drink this in my coffee in the morning with some farm fresh milk, is that I go almost instantly with no need for Magnesium. I'm going to try taking this at night a couple hours before bed with a full glass of farm milk to see if it will help me fall asleep and stay asleep without startling awake constantly. I haven't been able to fall asleep or stay asleep for 6 years now (I'm 52 yr old female). I startle awake constantly which keeps me from getting a good night's sleep. I will update or write another review later to let others know if this helps with falling or staying asleep. I have tried Whey Protein, Egg Protein, Pea Protein and none of them help me like the Casein Protein Powder. I have to assume that it is the high amount of Calcium that helps me go to the bathroom easily. I'm so thankful to be able to buy an unadulterated Protein Powder that has no fillers or sweetener, especially the gross fake sweetener like stevia or monk fruit that is in every other type of protein powder on the market. Packaging: I like that it comes in a faraday bag. I know that the zipper fails on most of the BS supps I buy, so I just purchase a box of binder clips in the office section at the store and solves the closure problem.