一水肌酸（微粉）粉末

高强度表现： 对于运动员，尤其是从事高强度、短时活动的人来说，肌酸单水合物是一个改变游戏规则的物质。

增加肌肉量： 肌酸增加身体能量生产的能力有助于增加肌肉承受的工作量，从而导致更大的肌肉适应和生长。

增强举重表现： 举重运动员可以通过肌酸补充剂提高他们的单次最大举重量，以及肌肉耐力。

肌肉恢复： 通过增强细胞水合作用和减少肌肉蛋白分解，肌酸可以缩短恢复时间。

锻炼前零食：肌酸以其增强肌肉性能的能力而闻名，使其成为锻炼前零食的宝贵补充。只需将肌酸混合到配料中即可准备自制的能量零食或格兰诺拉麦片棒。

加强注射：通过将一份肌酸溶解在少量水中并在锻炼前将其注射回来来加强您选择的饮料。

锻炼后恢复饮料：众所周知，锻炼后摄入蛋白质对于肌肉恢复至关重要。添加一份一水肌酸粉末，将您的运动后奶昔提升到一个新的水平。

酸奶冻糕：酸奶冻糕是一种多功能且易于准备的零食。在您最喜欢的酸奶中加入一些格兰诺拉麦片、新鲜水果和少许肌酸，即可制成均衡的零食，同时提供缓慢和快速释放的能量来源。

建议用法： 作为膳食补充剂，最好在锻炼前服用5克（约2茶匙），或遵医嘱。个人需求可能有所不同。多喝水。

^†这些声明尚未经过美国食品和药物管理局的评估。本产品无意诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

在服用任何补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。孕妇或哺乳期妇女、患有现有疾病的人或正在服用药物的人应在服用任何膳食补充剂之前咨询其医疗保健提供者。如果您在服用这种膳食补充剂后出现任何不良情况，请立即停止使用并咨询您的医疗保健提供者。

请将本品放在儿童不能接触的地方。