Kreatin Monohidrat (Mikronize) Tozu

Yüksek Yoğunluk Performansı: Sporcular için özellikle yüksek yoğunluklu, kısa süreli aktivitelerle uğraşanlar için kreatin monohidrat bir oyun değiştiricidir.

Kas Kütlesini Artırır: Kreatinin vücudun enerji üretimini artırma yeteneği, kasların kaldırabileceği iş yükünü artırarak daha büyük kas adaptasyonu ve büyümesine yol açar.

Ağırlık Kaldırma Performansını Artırır: Ağırlık kaldıranlar, kreatin takviyesi ile 1 tekrar maksimum kaldırışlarında ve kas dayanıklılıklarında iyileşmeler bekleyebilirler.

Kas Onarımı: Hücre hidrasyonunu artırarak ve kas protein yıkımını azaltarak, kreatin hızlanmış bir iyileşme süresine yol açabilir.

Egzersiz Öncesi Atıştırmalıklar : Kreatin, kas performansını artırma yeteneğiyle bilinir ve bu da onu egzersiz öncesi atıştırmalıklarınıza değerli bir katkı yapar. Malzemelerin içine kreatin karıştırılarak ev yapımı enerji atıştırmalıkları veya granola barlar hazırlayın.

Booster Shots : Bir porsiyon kreatini az miktarda suda eriterek ve antrenmandan önce tekrar çekerek, tercih ettiğiniz içeceğin gücünü artırın.

Antrenman Sonrası Toparlanma İçecekleri : Antrenmandan sonra protein tüketmenin kas iyileşmesi için çok önemli olduğu yaygın bir bilgidir. Bir porsiyon kreatin monohidrat tozu ekleyerek egzersiz sonrası shake'inizi bir sonraki seviyeye taşıyın.

Yoğurtlu Parfe : Yoğurtlu parfe çok yönlü, hazırlaması kolay bir atıştırmalıktır. Hem yavaş hem de hızlı salınan enerji kaynakları sağlayan dengeli bir atıştırmalık için favori yoğurdunuzu biraz granola, taze meyve ve bir tutam kreatin ile katmanlayın.

Kullanım Önerisi: Bir diyet takviyesi olarak, tercihen bir antrenmandan önce 5 g (yaklaşık 2 tatlı kaşığı) alın veya bir doktorun önerdiği şekilde kullanın. Bireysel ihtiyaçlar değişiklik gösterebilir. Bol su için.

^† Bu beyanlar Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürünün herhangi bir hastalığı teşhis etmesi, tedavi etmesi, tedavi etmesi veya önlemesi amaçlanmamıştır.

Herhangi bir takviye almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın. Hamile veya emziren kadınlar, mevcut tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler veya ilaç kullanan kişiler, herhangi bir besin takviyesi almadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır. Bu besin takviyesini aldıktan sonra herhangi bir olumsuz durumla karşılaşırsanız, kullanmayı hemen bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.

Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.