Pudră de creatină monohidrat (micronizată).

Performanță de înaltă intensitate: Pentru sportivi, în special cei implicați în activități de înaltă intensitate și scurtă durată, monohidratul de creatină este un factor de schimbare a jocului.

Crește masa musculară: Capacitatea creatinei de a augmenta producția de energie a corpului ajută la creșterea sarcinii pe care mușchii o pot suporta, ceea ce duce, la rândul său, la o adaptare și creștere musculară mai mare.

Îmbunătățește performanța la ridicarea greutăților: Ridicatorii de greutăți pot să se aștepte la îmbunătățiri în ridicările lor maxime de o repetiție, precum și la rezistența musculară, cu suplimentarea cu creatină.

Recuperare musculară: Prin îmbunătățirea hidratării celulare și reducerea descompunerii proteinelor musculare, creatina poate duce la o reducere a timpului de recuperare.

Gustări înainte de antrenament : creatina este cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți performanța musculară, făcând-o un plus valoros pentru gustările tale înainte de antrenament. Pur și simplu pregătiți mușcături energizante de casă sau batoane granola cu creatină amestecată în ingrediente.

Booster Shots : Îmbunătățește-ți băutura preferată dizolvând o porție de creatină într-o cantitate mică de apă și aruncând-o înapoi înainte de antrenament.

Băuturi de recuperare după antrenament : este cunoscut faptul că consumul de proteine ​​după antrenament este crucial pentru recuperarea musculară. Du-ți shake-ul după exercițiu la nivelul următor adăugând o porție de pudră de creatină monohidrat.

Parfaiturile cu iaurt : Parfaiturile cu iaurt sunt o gustare versatilă, ușor de preparat. Stratificați iaurtul preferat cu niște granola, fructe proaspete și un strop de creatină pentru o gustare echilibrată, care furnizează atât surse de energie cu eliberare lentă, cât și rapidă.

Utilizare sugerată: Ca supliment alimentar, luați 5 g (aproximativ 2 lingurițe) de preferință înainte de antrenament, sau conform indicațiilor unui medic. Nevoile individuale pot varia. Beți multă apă.

^† Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină vreo boală.

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment. Femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele cu afecțiuni medicale existente sau persoanele care iau medicamente ar trebui să-și consulte furnizorul/i de asistență medicală înainte de a lua orice supliment alimentar. Dacă aveți orice afecțiune adversă după ce ați luat acest supliment alimentar, întrerupeți imediat utilizarea și consultați medicul dumneavoastră.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.