달걀 흰자 단백질 분말

달걀 흰자 단백질의 장점 †

계란 흰자 단백질은 유청보다 탄수화물 함량이 적고 지방도 거의 포함되어 있지 않습니다. 달걀 흰자 단백질은 1회 제공량당 25g의 단백질을 제공하며, 이는 유청 및 기타 단백질과 유사합니다. 단, 달걀 흰자 단백질에는 유당이나 콩이 포함되어 있지 않으며 일부 사람들에게는 위장에 더 쉬울 수 있습니다. 이는 식단에 추가할 Paleo 단백질을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.

• 지원 근육
• 무산소 운동 후 회복에 도움
• 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민과 미네랄이 풍부

강화된 아침 시리얼: 하루 중 가장 중요한 식사를 거르지 마세요 - 아침 식사! 아침 식사용 달걀 흰자 단백질 분말을 시리얼이나 오트밀에 추가하여 추가 단백질을 공급하여 포만감과 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다.

단백질이 풍부한 간식: 전통적인 베이킹 레시피는 종종 빈 탄수화물로 가득 차 있을 수 있지만, 달걀 흰자 단백질 분말을 추가함으로써 좋아하는 간식의 영양 가치를 크게 향상시킬 수 있습니다. 달걀 흰자 단백질 분말로 밀가루 일부를 교체하세요.

자작 에너지 바: 자신만의 에너지 바를 만드는 것은 스낵을 자신의 취향에 맞게 맞춤화하는 완벽한 방법이며, 달걀 흰자 단백질 분말을 사용하면 하루를 버텨내기 위해 필요한 단백질이 가득한 스낵을 만들 수 있습니다. 분말을 오트밀, 견과류, 건과일과 섞은 다음 아몬드 버터와 꿀로 연결하여 맛있고 에너지를 공급하는 바를 만드세요.

단백질이 풍부한 푸딩: 당신의 단맛을 즐기면서 죄책감 없이 단백질이 풍부한 푸딩을 만들어보세요. 달걀 흰자 단백질 분말을 좋아하는 우유와 천연 감미료와 섞은 다음 굳을 때까지 냉장하세요.

짭조름한 소스와 코팅: 달걀 흰자 단백질 분말은 고기, 생선 또는 두부에 건강하고 고단백 코팅을 만드는 데 사용할 수 있으며 질감과 가벼운 바삭함을 더합니다. 또한 그라비 루나 소스를 농축시키거나 맛이나 색을 변경하지 않고 소스를 농축하는 데 사용할 수도 있습니다.

권장 사용법: 건강 보조 식품으로 매일 30g(약 4테이블스푼)을 최소 16온스의 물이나 적절한 음료에 혼합하십시오. 가급적이면 운동 전후에 또는 의사의 지시에 따라 섭취하십시오. 정확한 밀리그램 척도를 사용하여 측정하십시오.

^† 이 진술은 식품의약국(FDA)에 의해 평가되지 않았습니다. 이 제품은 어떤 질병을 진단, 치료, 치유 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.

어떤 보충제를 복용하기 전에 항상 건강 관리 제공자와 상담하십시오. 임신 중이거나 수유 중인 여성, 기존의 의학적 상태가 있는 사람, 또는 약물을 복용 중인 사람은 어떤 식이 보충제를 복용하기 전에 건강 관리 제공자와 상담해야 합니다. 이 식이 보충제를 복용한 후 어떤 부작용이 발생하면 즉시 사용을 중단하고 건강 관리 제공자와 상담하십시오.

어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.