Polvere di creatina monoidrato (micronizzata).

Alta intensità delle prestazioni: Per gli atleti, specialmente coloro impegnati in attività ad alta intensità e breve durata, la creatina monoidrata è un vero game-changer.

Aumenta la massa muscolare: La capacità della creatina di aumentare la produzione di energia del corpo aiuta ad aumentare il carico di lavoro che i muscoli possono gestire, il che a sua volta porta a una maggiore adattamento muscolare e crescita.

Migliora le prestazioni di sollevamento pesi: I sollevatori di pesi possono aspettarsi miglioramenti nei loro sollevamenti massimi a 1 ripetizione, così come nella loro resistenza muscolare, con l'integrazione di creatina.

Ripresa muscolare: Aumentando l'idratazione cellulare e riducendo il catabolismo proteico muscolare, la creatina può portare a un tempo di recupero accelerato.

Spuntini pre-allenamento : la creatina è nota per la sua capacità di migliorare le prestazioni muscolari, rendendola una preziosa aggiunta ai tuoi snack pre-allenamento. Prepara semplicemente bocconcini energetici fatti in casa o barrette di cereali con creatina mescolata agli ingredienti.

Booster Shots : potenzia la tua bevanda preferita sciogliendo una porzione di creatina in una piccola quantità di acqua e riprendendola prima di un allenamento.

Bevande per il recupero post-allenamento : è risaputo che il consumo di proteine ​​dopo un allenamento è fondamentale per il recupero muscolare. Porta il tuo frullato post-esercizio al livello successivo aggiungendo una porzione di creatina monoidrato in polvere.

Semifreddi allo yogurt : i semifreddi allo yogurt sono uno snack versatile e facile da preparare. Metti a strati il ​​tuo yogurt preferito con un po' di muesli, frutta fresca e una spolverata di creatina per uno spuntino equilibrato che fornisce fonti di energia a rilascio lento e rapido.

Uso suggerito: Come integratore alimentare, assumere come indicato dal proprio professionista sanitario o come segue:

Fase di carico: Giorno 1 a 5: Mescolare 2 cucchiaini (circa 5g) con 6-10 oz di acqua e assumere 4 volte al giorno.

Fase di mantenimento Giorno in avanti: Mescolare 2 cucchiaini (circa 5g) con 6-10 oz di acqua e assumere una volta al giorno. Per massimizzare i risultati, bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno.

^† Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore. Le donne in gravidanza o in allattamento, le persone con condizioni mediche esistenti o le persone che assumono farmaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore alimentare. Se si verificano condizioni avverse dopo l'assunzione di questo integratore alimentare, interrompere immediatamente l'uso e consultare il proprio medico.

Tenere fuori dalla portata dei bambini.