Polvere proteica di albume d'uovo

Benefici delle proteine ​​dell'albume †

Le proteine ​​dell'albume hanno meno carboidrati delle proteine ​​del siero di latte e non contengono quasi grassi. Le proteine ​​dell'albume offrono 25 g di proteine ​​per porzione, che sono simili al siero di latte e ad altre proteine, tranne per il fatto che le proteine ​​dell'albume non contengono lattosio o soia e potrebbero essere più leggere per lo stomaco di alcune persone. È un'ottima opzione per coloro che cercano una Paleo Proteina da aggiungere alla propria dieta.

• Sostenere i muscoli
• Aiuta il recupero dopo l'esercizio anaerobico
• Può aiutare a mantenere un peso sano
• Ricco di vitamine e minerali

Cereali per la colazione fortificati: Non saltare il pasto più importante della giornata - la colazione! Aggiungi della polvere proteica di albume d'uovo alla tua ciotola di cereali o avena del mattino per dare loro una spinta proteica extra che ti aiuterà a sentirti sazio e carico di energia.

Snack ricchi di proteine: Le ricette tradizionali di dolci possono spesso essere cariche di carboidrati vuoti, ma aggiungendo della polvere proteica di albume d'uovo, puoi migliorare significativamente il valore nutrizionale dei tuoi snack preferiti. Sostituisci una parte della farina con la polvere proteica di albume d'uovo.

Barrette energetiche fatte in casa: Creare le tue barrette energetiche è un modo perfetto per personalizzare il tuo snack al tuo gusto, e utilizzando la polvere proteica di albume d'uovo assicuri che siano ricche di proteine necessarie per affrontare la giornata. Mescola la polvere con avena, noci e frutta secca, quindi unisci il tutto con un po' di burro di mandorle e miele per ottenere una barretta deliziosa e ricca di energia.

Budini ricchi di proteine: Viziati senza sensi di colpa preparando un budino ricco di proteine. Mescola la polvere proteica di albume d'uovo con il tuo latte preferito e un dolcificante naturale, quindi metti in frigorifero fino a che si solidifica.

Salse e rivestimenti salati: La polvere proteica di albume d'uovo può anche essere utilizzata per creare un rivestimento sano e ricco di proteine per carni, pesce o tofu, aggiungendo consistenza e una leggera croccantezza. Puoi anche usarla per fare una besciamella per salse o per addensare salse senza alterarne il sapore o il colore.

Utilizzo consigliato: Come integratore alimentare, mescolare 30 g (circa 4 cucchiai) al giorno in almeno 16 once di acqua o bevanda adatta, preferibilmente prima o dopo un allenamento, o come indicato da un medico. Utilizzare una scala precisa in milligrammi per misurare.

^† Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore. Le donne in gravidanza o in allattamento, le persone con condizioni mediche esistenti o le persone che assumono farmaci dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore alimentare. Se si verifica qualsiasi condizione avversa dopo aver assunto questo integratore alimentare, interrompere immediatamente l'uso e consultare il proprio medico.

Tenere fuori dalla portata dei bambini.