Poudre de monohydrate de créatine (micronisée)

Haute performance intense: Pour les athlètes, en particulier ceux engagés dans des activités de haute intensité et de courte durée, la créatine monohydratée est un élément révolutionnaire.

Augmente la masse musculaire: La capacité de la créatine à augmenter la production d'énergie du corps aide à augmenter la charge de travail que les muscles peuvent supporter, ce qui conduit à une plus grande adaptation et croissance musculaire.

Améliore les performances en haltérophilie: Les haltérophiles peuvent s'attendre à des améliorations dans leurs soulevés de poids maximum à une répétition, ainsi que dans leur endurance musculaire, grâce à la supplémentation en créatine.

Récupération musculaire: En améliorant l'hydratation cellulaire et en réduisant la dégradation des protéines musculaires, la créatine peut entraîner un temps de récupération accéléré.

Collations pré-entraînement : La créatine est connue pour sa capacité à améliorer les performances musculaires, ce qui en fait un complément précieux à vos collations avant l'exercice. Préparez simplement des bouchées énergétiques maison ou des barres granola avec de la créatine mélangée aux ingrédients.

Booster Shots : Boostez la boisson de votre choix en dissolvant une portion de créatine dans une petite quantité d'eau et en la réinjectant avant une séance d'entraînement.

Boissons de récupération post-entraînement : Il est de notoriété publique que la consommation de protéines après une séance d'entraînement est cruciale pour la récupération musculaire. Faites passer votre shake post-exercice au niveau supérieur en ajoutant une portion de poudre de monohydrate de créatine.

Parfaits au yaourt : Les parfaits au yaourt sont une collation polyvalente et facile à préparer. Superposez votre yaourt préféré avec du granola, des fruits frais et une pincée de créatine pour une collation équilibrée qui fournit des sources d'énergie à libération lente et rapide.

Utilisation suggérée : En tant que supplément alimentaire, prenez comme indiqué par votre professionnel de santé ou comme suit :

Phase de chargement : Jour 1 à 5 : Mélangez 2 cuil. à café (environ 5g) avec 6-10 oz d'eau et prenez 4 fois par jour.

Phase de maintenance à partir du jour suivant : Mélangez 2 cuil. à café (environ 5g) avec 6-10 oz d'eau et prenez une fois par jour. Pour maximiser les résultats, buvez 8-10 verres d'eau par jour.

^† Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes souffrant de problèmes de santé ou les personnes prenant des médicaments doivent consulter leur(s) fournisseur(s) de soins de santé avant de prendre un complément alimentaire. Si vous ressentez un problème après avoir pris ce complément alimentaire, arrêtez immédiatement de l'utiliser et consultez votre fournisseur de soins de santé.

Tenir hors de portée des enfants.