Poudre de protéine de blanc d'œuf

Avantages des protéines de blanc d'œuf †

La protéine de blanc d’œuf contient moins de glucides que le lactosérum et ne contient presque pas de matières grasses. La protéine de blanc d'œuf offre 25 g de protéines par portion, ce qui est similaire au lactosérum et à d'autres protéines, sauf que la protéine de blanc d'œuf ne contient ni lactose ni soja et peut être plus facile pour l'estomac pour certaines personnes. C'est une excellente option pour ceux qui recherchent une protéine paléo à ajouter à leur alimentation.

• Muscles de soutien
• Aide à la récupération après un exercice anaérobie
• Peut aider à maintenir un poids santé
• Riche en vitamines et minéraux

Céréales de petit-déjeuner fortifiantes : Ne sautez pas le repas le plus important de la journée - le petit-déjeuner ! Ajoutez de la poudre de protéine de blanc d'œuf à votre bol de céréales ou d'avoine du matin pour leur donner un coup de pouce en protéines supplémentaire qui vous aidera à vous sentir rassasié et énergisé.

Collations riches en protéines : Les recettes de pâtisserie traditionnelles sont souvent chargées de glucides vides, mais en ajoutant de la poudre de protéine de blanc d'œuf, vous pouvez significativement améliorer la valeur nutritionnelle de vos collations préférées. Remplacez une partie de votre farine par de la poudre de protéine de blanc d'œuf.

Barres énergétiques maison : Créer vos propres barres énergétiques est un moyen parfait de personnaliser votre collation à votre goût, et l'utilisation de poudre de protéine de blanc d'œuf garantit qu'elles sont riches en protéines nécessaires pour affronter votre journée. Associez la poudre avec de l'avoine, des noix et des fruits secs, puis liez le tout avec un peu de beurre d'amande et de miel pour une délicieuse barre énergétique.

Puddings riches en protéines : Faites plaisir à votre dent sucrée sans culpabilité en préparant un pudding riche en protéines. Mélangez de la poudre de protéine de blanc d'œuf avec votre lait préféré et un édulcorant naturel, puis réfrigérez jusqu'à ce que cela prenne.

Sauces et enrobages salés : La poudre de protéine de blanc d'œuf peut également être utilisée pour créer un enrobage sain et riche en protéines pour la viande, le poisson ou le tofu en ajoutant de la texture et un léger croustillant. Vous pouvez également l'utiliser pour faire un roux pour les sauces ou pour épaissir les sauces sans altérer la saveur ou la couleur.

Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, mélangez 30 g (environ 4 cuillères à soupe) par jour dans au moins 16 oz d'eau ou une boisson appropriée, de préférence avant ou après une séance d'entraînement, ou selon les directives d'un médecin. Utilisez une échelle précise en milligrammes pour mesurer.

^† Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

Consultez toujours votre professionnel de santé avant de prendre des suppléments. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des conditions médicales existantes, ou les personnes prenant des médicaments doivent consulter leur professionnel de santé avant de prendre tout supplément alimentaire. Si vous ressentez des effets indésirables après avoir pris ce supplément alimentaire, cessez immédiatement son utilisation et consultez votre professionnel de santé.

La consommation de ce produit peut vous exposer au plomb, qui est reconnu par l'État de Californie comme pouvant causer le cancer et des malformations congénitales ou d'autres dommages reproductifs. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.P65Warnings.ca.gov.

Tenir hors de portée des enfants.