Polvo de monohidrato de creatina (micronizado)

Alto rendimiento de intensidad: Para los atletas, especialmente aquellos que participan en actividades de alta intensidad y corta duración, la creatina monohidratada es un cambio de juego.

Aumenta la masa muscular: La capacidad de la creatina para aumentar la producción de energía del cuerpo ayuda a aumentar la carga de trabajo que los músculos pueden manejar, lo que, a su vez, conduce a una mayor adaptación y crecimiento muscular.

Mejora el rendimiento en levantamiento de pesas: Los levantadores de pesas pueden esperar mejoras en sus levantamientos máximos de 1 repetición, así como en su resistencia muscular, con la suplementación de creatina.

Recuperación muscular: Al mejorar la hidratación celular y reducir la descomposición de proteínas musculares, la creatina puede llevar a un tiempo de recuperación acelerado.

Refrigerios previos al entrenamiento : la creatina es conocida por su capacidad para mejorar el rendimiento muscular, lo que la convierte en una valiosa adición a los refrigerios previos al ejercicio. Simplemente prepare bocados energéticos caseros o barras de granola con creatina mezclada con los ingredientes.

Inyecciones de refuerzo : mejora tu bebida de elección disolviendo una porción de creatina en una pequeña cantidad de agua y tomándola nuevamente antes de un entrenamiento.

Bebidas de recuperación post-entrenamiento : es bien sabido que consumir proteínas después de un entrenamiento es crucial para la recuperación muscular. Lleva tu batido post-ejercicio al siguiente nivel añadiendo una porción de monohidrato de creatina en polvo.

Parfaits de yogur : Los parfaits de yogur son un snack versátil y fácil de preparar. Cubra su yogur favorito con un poco de granola, fruta fresca y una pizca de creatina para obtener un refrigerio equilibrado que proporcione fuentes de energía de liberación lenta y rápida.

Uso sugerido: Como suplemento dietético, tome según lo indicado por su profesional de la salud o de la siguiente manera:

Fase de carga: Día 1 a 5: Mezcle 2 cucharaditas (aproximadamente 5g) con 6-10 oz de agua y tome 4 veces al día.

Fase de mantenimiento a partir del día: Mezcle 2 cucharaditas (aproximadamente 5g) con 6-10 oz de agua y tome una vez al día. Para maximizar los resultados, beba 8-10 vasos de agua al día.

^† Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento. Las mujeres embarazadas o lactantes, las personas con afecciones médicas existentes o las personas que toman medicamentos deben consultar a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento dietético. Si experimenta alguna condición adversa después de tomar este suplemento dietético, suspenda su uso inmediatamente y consulte a su proveedor de atención médica.

Mantener fuera del alcance de los niños.